~駅たびコンシェルジュ池袋からのお知らせ~

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今月も様々なイベントを開催します!! ぜひ、みなさまご参加ください♪ なお、イベント情報は随時更新されます。最新情報は下記リンク「11月のイベント予定」からご確認ください。お1人さまでもご友人同士でもお気軽にご参加いただけます。皆さまのご来店お待ちしております。
11月のイベント予定

**11月のおすすめイベント* *

【録画視聴 趣味の会オンライン講座/池袋・健康イス体操講座】

"イスに座り正しい姿勢で全身ストレッチから入り、筋トレや脳トレなどをゆっくりと楽しく進めていく講座です。
短い時間でも毎日気軽に継続できるトレーニングで、日常生活の動きをスムーズにして行動範囲を広げられるよう、元気に過ごせるカラダ作りを一緒に目指しましょう。                 各エクササイズを数回繰り返しながら進めていきます。
楽しく続けられる筋トレ、脳トレも行います。
*転倒予防・姿勢改善・膝痛予防におすすめです。"
【開催日時】 
2022年11月8日(火)14時30分~16時30分
2022年11月9日(水)14時30分~16時30分
【開催場所】
駅たびコンシェルジュ池袋(JR池袋駅 西口1階)
【講師】
新井 沙与氏(介護予防運動指導員、認知症介助士)
【形式】
録画映像視聴
【参加費用】
1,000円
【募集人数】
各回5名さま
【申込締切】
開催日前日の17時まで

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JR東日本駅たびコンシェルジュ
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